{"id":479,"date":"2020-01-31T10:51:15","date_gmt":"2020-01-31T08:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/?p=479"},"modified":"2020-01-31T10:52:07","modified_gmt":"2020-01-31T08:52:07","slug":"fineduai-testaa-ja-biohakkeroi-oura-balance-black-alysormus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/2020\/01\/31\/fineduai-testaa-ja-biohakkeroi-oura-balance-black-alysormus\/","title":{"rendered":"FinEduAI testaa ja biohakkeroi: Oura Balance Black -\u00e4lysormus"},"content":{"rendered":"

Minulla on ollut testiss\u00e4 nyt reilun viikon kotimainen Oura-\u00e4lysormus. \u00c4lysormus ker\u00e4\u00e4 dataa k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4ns\u00e4 aktiivisuudesta, unesta sek\u00e4 terveydentilasta. N\u00e4it\u00e4 tietoja hy\u00f6dynt\u00e4v\u00e4 teko\u00e4ly antaa Ouran k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle ohjeita ja suosituksia, joihin toki pit\u00e4\u00e4 aina suhtautua hieman varauksella. Silti sormus oppii k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4st\u00e4\u00e4n ja ohjeet tarkentuvat ajan my\u00f6t\u00e4. \u00c4lysormuksen lataus kesti vajaat 1,5 h ja yhdell\u00e4 latauksella sormus toimii viikon.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sormusta voi pit\u00e4\u00e4 ennemminkin kokonaisvaltaista hyvinvointia mittaavana laitteena kuin fyysist\u00e4 kuntoa tarkkailevana puettavana teknologiana (wearable tech). Oura ker\u00e4\u00e4 erityisesti unen aikana dataa kehon liikkeist\u00e4, sykkeest\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6tilasta. Pilveen (Oura Cloud) ker\u00e4tyn datan teko\u00e4ly muuttaa sovelluksen kautta graafisiksi kuvioiksi ja luettaviksi raporteiksi. Graafiset taulukot luetaan \u00e4lyk\u00e4nnyk\u00e4n n\u00e4yt\u00f6lt\u00e4, koska \u00e4lysormuksessa ei luonnollisestikaan sovi olemaan omaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Oura ja \u00e4lypuhelin yhdistet\u00e4\u00e4n Bluetooth yhteydell\u00e4.<\/p>\n

Sormus mittaa y\u00f6n aikana unen laatua ja eri vaiheita (hereill\u00e4 olo, kevyt uni, syv\u00e4 uni, REM-uni), syd\u00e4men ly\u00f6ntej\u00e4 sek\u00e4 hengityst\u00e4. Lis\u00e4ksi se ker\u00e4\u00e4 dataa leposykkeest\u00e4, sykev\u00e4livaihtelusta sek\u00e4 kehon l\u00e4mp\u00f6tilasta ja liikkeist\u00e4. N\u00e4ist\u00e4 tiedoista voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4 yleist\u00e4 palautumista.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sormus ei mittaa varsinaista p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 sykett\u00e4 tai liikuntaa, mutta tekee analyysi\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n aktiivisuudesta ker\u00e4tyn tiedon perusteella. \u00c4lylaitteen puutteena on siis liikkumisesta ker\u00e4tyn tiedon v\u00e4h\u00e4isyys ja k\u00e4veltyjen askelten liioittelu.\u00a0 Lis\u00e4ksi liikunnasta tulevat tiedot k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4 joutuu itse lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n sovellukseen. Muuten Oura on eritt\u00e4in tyylikk\u00e4\u00e4n ja elegantin n\u00e4k\u00f6inen sek\u00e4 her\u00e4tt\u00e4\u00e4 varmasti kiinnostuksen My Datan ker\u00e4\u00e4miseen ja tutkimiseen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aki Puustinen<\/p>\n

Koordinaattori FinEduAI teko\u00e4lyhanke<\/p>\n

Muuramen lukio<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Minulla on ollut testiss\u00e4 nyt reilun viikon kotimainen Oura-\u00e4lysormus. \u00c4lysormus ker\u00e4\u00e4 dataa k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4ns\u00e4 aktiivisuudesta, unesta sek\u00e4 terveydentilasta. N\u00e4it\u00e4 tietoja hy\u00f6dynt\u00e4v\u00e4 teko\u00e4ly antaa Ouran k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle ohjeita ja suosituksia, joihin toki pit\u00e4\u00e4 aina suhtautua hieman varauksella. Silti sormus oppii k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4st\u00e4\u00e4n ja ohjeet tarkentuvat ajan my\u00f6t\u00e4. \u00c4lysormuksen lataus kesti vajaat 1,5 h ja yhdell\u00e4 latauksella sormus toimii viikon. […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[29,1],"tags":[58,57,56,53,54,55],"class_list":["post-479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-datankeruu","category-yleinen","tag-biohacking","tag-biohakkerointi","tag-hyvinvointi","tag-mydata","tag-oura","tag-alysormus","user-has-not-earned"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":485,"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions\/485"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fineduai.mobiesmart.fi\/lms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}